Choć utrata kilogramów może i odmładza nasze ciało i ducha, ale niestety negatywnie wpływa na wygląd naszej twarzy. Mówiąc wprost, odchudzanie postarza. I zostało to potwierdzone najnowszymi badaniami.więcej

Jako że atrakcyjność jest wypadkową bardzo wielu zmiennych, badania są stale aktualizowane. Co udało się ustalić badaczom do tej pory? Oto kilka podpowiedzi, co kobietom podoba się w mężczyznach najbardziej.więcej

Choć ten sposób komunikowania się jest bardzo często krytykowany, w istocie ma wiele prozdrowotnych zalet. Może też świadczyć o wysokim poziomie inteligencji. Timothy Jay, emerytowany profesor psychologii w Massachusetts College of Liberal Arts, który studiował przeklinanie przez ponad 40 lat przekonuje, że przeklinanie przynosi dużo korzyści.więcej

Moda ta oczywiście wzięła się z Internetu, a rozpropagował ją wpływowy użytkownik TikToka Jerry Mal. Jego viralowy filmik, w którym smaruje sobie wargi specyfikiem na erekcję, a następnie prezentuje efekt tego zabiegu – obrzmiałe usta – ma już ponad 3 i pół miliona odsłon i 6 tys. komentarzy.więcej

Do tej pory wiadomo było, że trwająca pandemia ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie psychiczne. Teraz udało się oszacować jak wielki.... Jeden miesiąc pandemii wywoływał taki poziom stresu, jaki zazwyczaj odczuwany jest w ciągu całego roku. Według naukowców, opierających się na wyszukiwarce Google, hasła takie jak 'niepokój', stały się wyznacznikiem 2020 roku.więcej

Nie ma górnej granicy bezpiecznych ćwiczeń fizycznych. Im jest ich więcej, tym lepiej dla serca i dla zdrowia – wynika z największych badań, jakie dotąd na ten temat przeprowadzono.więcej

Premiera 'Najbardziej relaksującego filmu na świecie' ('The World's Most Relaxing Film') minęła bez większego echa. Jednak teraz, gdy potrzebujemy relaksu, warto go przypomnieć. Siedmiominutowy klip, stworzony przez duńską komisję turystyczną prawie 5 lat temu, powstał dzięki poradom ekspertów z dziedziny stresu, naturoterapii, medycyny i muzykoterapii. Badania potwierdzają, że uspokaja. więcej

Optymizm przeciętnej osoby słabnie po osiągnięciu pewnego wieku. Raport opublikowany w czasopiśmie 'Social Psychological and Personality Science' wskazuje, że przeciętny człowiek staje się pesymistą w wieku 70 lat. Chyba że wzorem Japończyków nie przestanie wyznaczać sobie kolejnych celów do zrealizowania.więcej

Z większości przeprowadzonych badań jednoznacznie wynika, że szczęśliwsi są single. Do tego wykazują wyższy poziom kreatywności, zazwyczaj mają lepszą kondycję i sylwetkę oraz bliższe więzi z rodziną i przyjaciółmi. Jednocześnie badania wskazują, że osoby, które dobrze się czują bez stałego partnera przy boku, paradoksalnie mają największe szanse na jego znalezienie!więcej

Morsowanie, czyli krótkie kąpiele w lodowatej wodzie, w ostatnim czasie mocno zyskało na popularności. W mediach społecznościowych co rusz pojawiają się publikacje dokumentujące wyczyny amatorów tej aktywności, którzy przekonują, że to recepta na zdrowie i dobrą kondycję. Czy jednak moda na morsowanie jest w pełni bezpieczna? Ekspert rozwiewa wątpliwości.więcej

Postanowienia noworoczne wzięły w łeb, z powodu nadmiernych wydatków pod koniec grudnia brakuje pieniędzy, pogoda zniechęca do wyjścia z domu, a do tego skończył się weekend. To właśnie te czynniki sprawiły, że trzeci poniedziałek stycznia zyskał groźnie brzmiące miano najbardziej depresyjnego dnia w roku. Czy rzeczywiście należy się go bać?więcej

Picie herbaty to jeden z tych rytuałów, który działa na nas odprężająco i ułatwia zasypianie. Naukowcy z Newcastle odkryli jej dodatkową właściwość. Okazało się, że pomaga ona osobom starszym w zachowaniu prawidłowego funkcjonowania procesów poznawczych.więcej

Pielęgnacja roślin doniczkowych stała się z powodu pandemii jednym z ulubionych hobby ubiegłego roku. Wszystko wskazuje na to, że w tym roku też będzie to popularne zajęcie. Nic więc dziwnego, że świeżo upieczeni miłośnicy domowych upraw szukają porad, dzięki którym ich rośliny będą bujne i piękne. Jedną z najbardziej osobliwych metod dbania o rośliny jest... mówienie do nich. więcej

Spędzanie większej ilości czasu na świeżym powietrzu z dala od urządzeń elektronicznych łagodzi stres psychiczny związany z pandemią COVID-19 – przypominają badacze z Anglia Ruskin University w Wielkiej Brytanii, Uniwersytetu Karla Landsteinera w Austrii i Uniwersytetu Perdana w Malezji.więcej

Jeśli zależy ci na tym, by w nowym roku osiągnąć sukces i wreszcie zrealizować postawione sobie cele, poznaj rekomendowaną przez specjalistów i gwiazdy technikę zwaną manifestacją pragnień. Polega ona m.in. na wykształceniu nawyku pozytywnego myślenia, dzięki któremu realizacja postanowień staje się znacznie łatwiejsza. Przynajmniej w teorii.więcej

Zespół psychologów pod kierownictwem Jasona Huanga z Michigan State University zidentyfikował nowy typ osobowości ekstrawertycznej, którą nazwali 'ekstrawertykiem zależnym od innych'. To ktoś, kto ma wszystkie cechy klasycznego ekstrawertyka – jest towarzyski i ma optymistyczne nastawienie do życia - ale ujawnia to tylko w przyjaznym otoczeniu...więcej

Przed nowym rokiem obiecujemy sobie wiele rzeczy. Jak doskonale wiemy, z realizacją tych planów bywa różnie. Co zrobić, by tym razem wytrwać w noworocznych postanowieniach?więcej

Czy człowiek, który dopuszcza się zdrady, może na tym skorzystać? Wydaje się, że odpowiedź na to pytanie brzmi nie. Inaczej jednak twierdzą naukowcy z Granady. Przeprowadzili oni badania, z których wynika, że niewierność wobec partnera u osób wkraczających w dorosłość może mieć pozytywny wpływ na ich rozwój osobisty i poczucie własnej wartości...więcej

Co roku jest to samo. Gdy kończy się grudzień, większość z nas odczuwa pokusę, by od początku stycznia rozpocząć nowe życie. Ilu z nas je realizuje? Bardzo niewielu...więcej

Wielu z nas pożegna go bez żalu, a nawet z poczuciem ulgi, choć ten nadchodzący też raczej nie będzie łatwy. Jednak odliczając ostatnie dni i godziny 2020 roku, warto uświadomić sobie, że wydarzenia, które przyniósł, mogą się okazać cenną lekcją, która w przyszłości bardzo nam się przyda.więcej