Noc to dla większości z nas czas odpoczynku, kiedy to oddajemy się słodkiemu lenistwu, relaksowi lub odpływamy w objęciach Morfeusza. Choć wielu zapewne przekonało się, że ten czas może być również niezwykle kreatywny. Komu bowiem nie zdarzyło się wpadać w nocy na doskonałe pomysły lub okazało się, że skończenie projektu było łatwiejsze niż w ciągu dnia.więcej

Przyziemne obowiązki zajmują nasz czas i dużo miejsca w naszej pamięci, co negatywnie odbija się na naszej produktywności. Z pomocą pospieszyły australijskie uczelnie, które swoim studentom zaoferowały rozwiązanie tego problemu – technikę GYLIO (Get your life in order), która ma pomóc uporać się nie tylko z piętrzącą się listą zadań.więcej

Dla wielu z nas początek nowego tygodnia wiąże się z drastycznym spadkiem nastroju. W poniedziałki brakuje nam motywacji do działania, czujemy się przytłoczeni i pozbawieni energii. Z czego to wynika? Psychologowie są zdania, że winę ponoszą zwykle szkodliwe weekendowe nawyki, które prowadzą do zaburzenia rytmu okołodobowego. Przyczyna może być wszelako znacznie poważniejsza...więcej

Jako że życie randkowe coraz bardziej przenosi się do Internetu, co rusz pojawiają się nowe wyspecjalizowane aplikacje do szukania drugiej połówki. Najnowsza – Bald Dating adresowana jest do łysych i łysiejących osób.więcej

Gdy jest nam smutno, natychmiast sięgamy po czekoladę, sukces świętujemy potężnym kawałkiem ulubionego ciasta, a oglądając wieczorem film odruchowo otwieramy paczkę chipsów, paluszków lub krakersów. Jedzenie pod wpływem emocji bywa jedną z największych przeszkód w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Psychodietetyczka radzi, jak zmienić ten szkodliwy nawyk.więcej

Przede wszystkim wygodna, a dopiero potem kobieca i z wyraźnym sznytem vintage - taka jest najmodniejsza w tym sezonie bielizna. Figi z wysokim stanem powróciły w wielkim stylu, stając się odpowiedzią na komfort, który jest głównym modowym trendem mijających, ale i nadchodzących, miesięcy.więcej

Codzienne dane o ogromnej liczbie zakażonych koronawirusem, kolejne restrykcje i ograniczenia, które musimy znosić od ponad pół roku, lęk przed chorobą i brak widoków na to, że pandemia szybko się skończy i życie wróci do normy. To wszystko wywołuje w ludziach ogromny stres. A jako że jest on długotrwały, powoduje zmęczenie, które jest podobne do wypalenia zawodowego. więcej

Słynna aktorka i modelka wkroczyła właśnie do branży technologii erotycznych. Została współwłaścicielką i doradcą kreatywnym startupu Lory DiCarlo. Cara Delevingne będzie nie tylko promować produkty tej marki i wzbogacać jej ofertę, ale przede wszystkim chce przełamywać tabu, jakim wciąż jest czerpanie przyjemności z seksu.więcej

Google niedawno opublikowało podsumowanie statystyk Google Maps, które jeszcze bardziej ułatwi nam robienie zakupów. W czasach, kiedy za wszelką cenę staramy się ograniczyć nadmierne skupiska ludzi, Google wskazuje, w których godzinach zmniejszonego ruchu możemy robić zakupy.więcej

Stały kontakt z przyrodą jest zbawienny dla naszego zdrowia, bo poprawia pięć ważnych parametrów stanu psychicznego. Wiąże się m.in. z wyższym poczuciem własnej wartości oraz niższym poziomem depresji i poczucia samotności. Dobrze działają zarówno spacery po lasach czy parkach, jak i samo spoglądanie na przyrodę przez okno. Do takich wniosków doszli japońscy naukowcy.więcej

Muzycy, którzy w uznaniu zasług dla kultury Wielkiej Brytanii zostali uhonorowani przez królową Elżbietę II orderami i tytułami rycerskimi, od ponad roku są na siebie obrażeni. W zasadzie to Elton John chowa urazę do Roda Stewarta, mimo że ten już go przeprosił. Teraz jednak pojawiła się szansa na to, że panowie się pogodzą.więcej

Jeśli zazwyczaj dekorujesz świąteczne drzewko tuż przed Wigilią, to w tym roku zrób wyjątek i zrób to wcześniej. Jak przekonują specjaliści, będzie to doskonały sposób na przywołanie miłych wspomnień, a co za tym idzie - złagodzenie stresu i niepokoju, które towarzyszą nam w dobie pandemii.więcej

Specjaliści od dawna alarmują, że uzależnienie od smartfona przynosi wiele negatywnych skutków – zarówno w kontekście zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Najnowsze badanie niemieckich naukowców dostarcza nam kolejnego argumentu przemawiającego za tym, by ograniczyć ilość czasu spędzanego z telefonem w dłoni.więcej

Chociaż nie można zaprzeczyć, że zmiana fryzury po zerwaniu może wydawać się wyzwalająca i transformująca, w rzeczywistości nie zawsze jest korzystna dla naszego zdrowia psychicznego. Przed udaniem się do fryzjera warto zadać sobie kilka bardzo ważnych pytań. Przede wszystkim trzeba się poważnie zastanowić, dla kogo tak naprawdę chcemy to zrobić...więcej

Czy pozytywne nastawienie do świata można uznać za negatywną cechę? Jeśli optymizm, którym chcemy zarażać innych, przybiera postać wymuszania na kimś zadowolenia mimo bolesnych, wywołujących cierpienie doświadczeń, to owszem. Tzw. toksyczna pozytywność prowadzi do przywdziewania masek.więcej

Niedawno rozeszła się wieść, że kontrowersyjny raper, Kanye West sprezentował swojej żonie, Kim Kardashian na 40. urodziny holograficzną 'pocztówkę' jej zmarłego ojca. Nie ujawnił, jak tego dokonał. Okazało się, że jest firma z Los Angeles, która stworzyła maszyny do przesyłania i odbioru hologramów pod wskazany adres. I obiecuje, że wkrótce ta technologia będzie dostępna dla wszystkich.więcej

Jeśli twoi rodzice czy nauczyciele mówili ci, że cierpliwość jest cnotą, to mieli rację. Nowe badania naukowe dowodzą bowiem, że osoby cierpliwe mają lepszy nastrój, są bardziej empatyczne, bardziej doceniają to, co mają, jednym słowem są szczęśliwsze. Co ważne, cierpliwość to nie tylko cecha, ale także umiejętność. Można się jej nauczyć i ćwiczyć.więcej

Gwiazda 'Piratów z Karaibów' i 'Niebezpiecznej metody' wystąpiła niedawno w dramacie 'Niepokorna miss'. Opowiada on o słynnym proteście Ruchu Wyzwolenia Kobiet, który zakłócił finałową galę konkursu Miss World w 1970 roku. więcej

Od miesięcy specjaliści opracowują nowe metody walki z rozprzestrzenianiem się koronawirusa. Prócz noszenia maseczki ochronnej, jak najczęstszego mycia i dezynfekowania rąk oraz zachowywania społecznego dystansu, pomocne może okazać się także nocne wietrzenie mieszkania. Jak dowiedli brytyjscy naukowcy, spanie przy otwartym oknie zmniejsza ryzyko zarażenia się wirusem nawet o połowę.więcej

Jeszcze do niedawna psychologowie analizowali zjawisko zwane FOMO (Fear of Missing Out), czyli uczucie niepokoju, żalu i strachu, towarzyszące świadomości, że coś ważnego nas omija, że nie bierzemu udziału w istotnych w wydarzeniach. Teraz jednak FOMO odchodzi do przeszłości. Jego miejsce zajmuje The Joy of Missing Out!więcej