Kobiety w ciąży śpiące mniej niż siedem godzin na dobę mogą urodzić dzieci, które będą borykały się z opóźnieniami neurorozwojowymi - informuje 'The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism'.więcej

Zmodyfikowane genetycznie bakterie Escherichia coli mogą działać wspólnie jak prosty komputerowy model sztucznej inteligencji - informuje 'Nature Chemical Biology'.więcej

Produkty bogate we flawonoidy – szczególnie owoce jagodowe, herbata i czerwone wino - zmniejszają zagrożenie demencją. Potwierdzili to naukowcy z Queen’s University Belfast.więcej

Eksperci stale przypominają, że ruch odgrywa kluczową rolę w opóźnianiu procesu starzenia – nie tylko skóry, mięśni czy stawów, ale także mózgu. Zdaniem neurobiologów, aby zatroszczyć się o kondycję najważniejszego narządu w naszym ciele, powinniśmy każdego dnia poświęcić czas na aktywność fizyczną. Szczególnie polecane w tym kontekście są spacery i taniec.więcej

Najnowsze badanie pokazuje, w jaki sposób nadużywanie antybiotyków przyczynia się do rozwoju nieswoistych zapaleń jelit. Główna przyczyna najprawdopodobniej leży w uszkodzeniu błony śluzowej, a nie jelitowych bakterii.więcej

Choć w trosce o nieskazitelną skórę wiele z nas sięga po specjalistyczne i nierzadko kosztowne kosmetyki, pamiętajmy, że pielęgnacja to nie wszystko. O cerę warto bowiem zadbać także od wewnątrz. Jeśli borykamy się z problemami, uwzględnijmy w jadłospisie bogate w cenne składniki produkty, których regularne spożywanie pozytywnie wpłynie nie tylko na zdrowie, ale i urodę.więcej

Na problemy ze snem narzeka dziś coraz więcej osób. Natłok codziennych obowiązków i nadmiar stresu powodują, że wielu z nas nie śpi wystarczająco długo, co próbuje nadrobić w weekend. Choć dotychczasowe ustalenia naukowców wskazywały, że nie jest to strategia korzystna dla zdrowia, nowe badanie temu przeczy. więcej

Ludzki mózg inaczej reaguje na odczuwanie miłości partnerskiej, rodzicielskiej, miłości do zwierząt i natury – udowodnił zespół fińskich naukowców. Wyniki zostały opublikowane w 'Cerebral Cortex'.więcej

Zwyczaje słynących z długowieczności mieszkańców tzw. niebieskich stref od lat fascynują badaczy. Wśród codziennych praktyk stulatków z Okinawy czy Sardynii szczególne znaczenie ma dieta. Jeśli chcemy dożyć późnej starości, ciesząc się doskonałym zdrowiem i samopoczuciem, powinniśmy wzbogacić swój jadłospis o kilka kluczowych produktów.więcej

Upadek ze schodów, oblany egzamin, ucieczka przed ścigającymi nas złoczyńcami – koszmary, szczególnie te wyjątkowo realistyczne, potrafią wywołać tak silne emocje, że pod ich wpływem wybudzamy się w środku nocy zlani zimnym potem. Nowe badanie wykazało, że szczególnie narażone na takie przerażające sny są osoby samotne. więcej

To, co ląduje na naszym talerzu, ma wpływ na różne aspekty funkcjonowania organizmu – w tym na efektywność snu. Liczne badania wykazały, że do kłopotów z zasypianiem może prowadzić zarówno nazbyt restrykcyjna dieta, jak i ta obfitująca w ciężkie i tłuste potrawy. Istotne znaczenie ma również wybór pokarmów, po które sięgamy przed udaniem się na nocny spoczynek. więcej

Starzenie biologiczne nie jest stałe. Przechodzimy w życiu przez dwa najintensywniejsze okresy zmian: w wieku 44 oraz 60 lat - ustalili naukowcy ze Stanfordu (USA).więcej

Na TikToku zapanowała nowa obsesja. W znanym z kreowania rozmaitych trendów serwisie od pewnego czasu pojawiają się liczne posty przestrzegające przed zjawiskiem zwanym 'kortyzolową twarzą'. Według użytkowników platformy nadmiar zwanego hormonem stresu hormonu wywołuje nieestetyczne obrzęki w okolicy twarzy i szyi. Specjaliści omawiają przyczyny tej przypadłości oraz radzą, jak jej zapobiec.więcej

Dieta wysokotłuszczowa (ketogeniczna) może wspomagać terapię przeciwnowotworową – sugerują badania prowadzone na myszach z rakiem trzustki, o których informuje magazyn 'Nature'.więcej

Choć urlop to z założenia czas beztroskiego odpoczynku od codzienności, wyczekany wyjazd okazuje się być nierzadko znacznie mniej relaksujący niż zakładaliśmy. A wszystko przez odbierające radość ze zwiedzania nowych miejsc kłopoty ze snem. Specjaliści podpowiadają, jak zadbać o prawidłową regenerację w czasie podróży, by z wakacyjnych wojaży wrócić wypoczętym i pełnym sił.więcej

Bogata w korzystne składniki i uboga w cukier dieta jest związana z niższym wiekiem biologicznym organizmu na poziomie komórkowym - ustalili badacze.więcej

Praca zdalna i hybrydowa częściej niż stacjonarna wiążą się z zaburzeniami snu i rytmu dobowego - wykazali polscy naukowcy. Wykonywanie obowiązków zawodowych z domu zwiększa też ryzyko dolegliwości ze strony układu mięśniowo-szkieletowego oraz bólu głowy.więcej

Latem chętnie odpoczywamy na świeżym powietrzu, co niestety wiąże się z ryzykiem ukąszenia przez owady. Szczególnym utrapieniem o tej porze roku są komary. Ślad po ugryzieniu tego maleńkiego krwiopijcy z reguły uporczywie swędzi. Eksperci radzą, jak zminimalizować towarzyszące ukąszeniom dolegliwości oraz co robić, by nie stać się ofiarą wampira nocy letniej.więcej

Choć eksperci apelują, by zamiast opiniami prezentowanymi w mediach społecznościowych, kierować się zweryfikowanymi informacjami i wynikami naukowych badań, w gabinetach lekarzy nie brak ofiar porad samozwańczych ekspertów. Dermatolodzy postanowili rozprawić się z najczęściej powielanymi błędami, które mogą zagrozić kondycji naszej skóry.więcej

Nowe badania koncentrują się nad zapobieganiu szkodom, jakie wyrządzają meblom drapiące koty – informuje pismo 'Frontiers in Veterinary Science'. Naukowcy sprawdzili, co wpływa na zakres drapania.więcej